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Composicion de Galletas de Avena
Victoria
Zaragoza
Moderator
13/03/2012 - 22:54 PM
Member Since: 16/08/2011
Forum Posts: 997
Offline
3

Y si no te puedes resistir, puedes utilizar las galletas Dukan de avellanas o coco. Las he comprado para ocasiones esporádicas en Alcampo, y resulta que mucho mas baratas que en El Corte Inglés o en la propia tienda Dukan online.

esperanza
valencia
Senior
13/03/2012 - 17:31 PM
Member Since: 01/12/2011
Forum Posts: 338
Offline
2

Hola Bego, siento mucho ser yo la que te desilusione con el tema, pero OLVIDATE DE LAS GALLETAS.

Para que te sirva con todo en general, cuando veas en una etiqueta que los hidratos de carbono superan las cantidades de proteínas, ¡caca!.

Lo mejor es que te aficiones a los bizcochos y recetillas riquísimas que circulan por el foro. Sí, ya sé que es mucho más cómodo ir al súper y comprarlo, pero no nos conviene!!! Aprendamos a hacer las galletas dukan, que aunque personalmente sólo lo he intentado hacer una vez y el resultado no me gustó, sé que las grandes cocineras dukan hacen recetas de galletas riquísimas para chuparse los dedos, que nada tienen que envidiar a las que venden por ahí. Es una cuestión de ponerse a intentarlo!

Suerte y ánimo!!!

begosac
Guest
13/03/2012 - 17:23 PM
1

Hola aqui os pongo la composicion de las galletas de avena marca Hacendado ,Valor Enegetico por 2 galletas 660/157kcal

   Protinas 2,5 , Hidratos de Carbono 21,9 Gramos delos cuales Azucares 6,5 Gramos  Grasas 6,3 de las cuales Saturadas 0,7 Monoinsaturadas 4,7 Gramos  de las cuales Omega 9  3,6 Gramos  Polinsaturadas 0,9 Gramos Fibra Alimenticia 1,4 Gramos y Sodio 0,2 Gramos . Tambien e visto en Hipercor otras de Fontaneda .Valor Energetico por 100 Gramos 458 kcal Por  Galleta 65 kcal Proteinas 1,0 Gramos por Galleta ,Hidratos de Carbono 9,5 Gramos por Galleta de los cuales Azucares 3,5 Gramos por galleta , Grasas 2,4 Gramos por galleta de las cuales Saturadas 0,60 Gramos por galleta ,   Fibra Alimenticia  0,58 Gramos y Sodio 0,086 Gramos por galleta .Un saludo y haber como lo veis pues estan buenisimas las dos jajaja                                                                                       

                                                                                                           

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